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5 modi in cui evito il cloro a casa mia

Sono sempre stato sensibile all’odore del cloro. Negli hotel, potevo sempre dire non appena la porta dell’ascensore iniziava ad aprirsi se la piscina si trovava a quel livello dell’hotel. Una volta una visita a un parco acquatico al coperto altamente clorurato mi ha lasciato nebbioso per giorni. Per questo motivo, sono sempre stato attento a evitare il cloro durante il nuoto , ma dopo aver sentito un medico rispettato parlare della connessione tra l’esposizione al cloro e vari problemi di salute (compresi i problemi alla tiroide), ho iniziato a ricercare il cloro in modo molto più dettagliato.

Cos’è il cloro?

Il cloro è un comune disinfettante che è un gas a temperatura ambiente, ma è spesso pressurizzato e trasformato in un liquido per il trasporto. Il cloro è un ingrediente in molti tipi di candeggina domestica (anche se non tutti) ed è spesso utilizzato anche nel trattamento dell’acqua e nell’igiene delle piscine.

Il cloro è tossico anche in piccole quantità. Quando il cloro gassoso viene inalato, si combina con l’umidità nel sistema respiratorio per produrre acidi ipoclorosi e cloridrico che possono danneggiare i tessuti.

Ciò che chiamiamo “candeggina” è in realtà ipoclorito di sodio, che viene diluito in una piccola percentuale per uso domestico. Questo può anche essere tossico in piccole quantità ed è estremamente pericoloso quando si mescola con altre sostanze chimiche, in particolare l’ammoniaca (se lo fai accidentalmente, esci di casa e chiama immediatamente il centro antiveleni!)

Perché evitare l’esposizione al cloro?

Il cloro può essere estremamente dannoso, anche in piccole quantità. I sintomi dell’esposizione possono iniziare immediatamente e includono respiro sibilante, difficoltà di respirazione, irritazione degli occhi o della pelle, senso di oppressione al petto, vertigini e altri problemi. I problemi gravi includono cose come l’accumulo di liquido nei polmoni.

Mentre la maggior parte di noi fortunatamente non è esposta a fonti concentrate di cloro gassoso, molti di noi incontrano cloro quotidianamente dall’acqua potabile, dalle piscine o dai comuni detergenti domestici.

La fonte di esposizione più comune è l’acqua potabile, poiché il cloro viene utilizzato per disinfettare l’acqua per uso umano. Certamente, questo è un passo importante nella creazione di acqua potabile pulita, ma con la ricerca emergente che mostra un legame tra l’esposizione al cloro e la demenza (tra gli altri problemi), sembra importante dare uno sguardo critico all’uso del cloro nell’acqua potabile ( 1 ). In effetti, il Consiglio per la qualità ambientale degli Stati Uniti ha rilevato che il rischio complessivo di cancro è superiore del 93% nelle persone che bevono acqua clorata.

È decisamente più facile evitare il cloro nelle piscine e in altre fonti non essenziali, ma l’acqua potabile è una necessità e molte risorse idriche comunali aggiungono cloro. L’esposizione al cloro delle piscine è stata collegata all’asma, all’irritazione della pelle / agli occhi e persino all’erosione dello smalto dei denti. ( 2 , 3, 4 )

I bagni e le docce sono un’altra fonte di maggiore esposizione al cloro. A prima vista non sembrerebbe che assorbiremmo tanto dal bagno o dalla doccia quanto dall’acqua potabile, ma poiché il cloro vaporizza più rapidamente dell’acqua e può essere inalato e assorbito attraverso la pelle, possiamo effettivamente assorbirne molto più cloro dalla doccia che dall’acqua potabile!

Il cloro crea anche sottoprodotti quando entra nell’acqua, nell’aria o nel nostro corpo, tra cui:

  • Acido dicloro acido (collegato al cancro del fegato)
  • I trialometani o THM incluso il cloroformio (aumentano la produzione di radicali liberi, accelerano l’invecchiamento e sono collegati al cancro – trovati in quantità elevate nelle donne con cancro al seno)
  • Diossina
  • PCB
  • Mutageni sconosciuti

Come evitare il cloro in casa

Il cloro viene aggiunto alla maggior parte delle forniture idriche comunali ed è presente nell’acqua che la maggior parte delle persone ha nelle proprie case. Sebbene abbia lo scopo molto importante di disinfettare l’acqua (sebbene ora ci siano altri modi più efficaci e più costosi), ha alcune conseguenze potenzialmente gravi per la salute.

Dal momento che in gran parte non possiamo controllare cosa c’è nella fornitura d’acqua, l’unica opzione che ho trovato per evitare l’esposizione al cloro nella nostra casa è prendere misure per ridurre o rimuovere il cloro che entra in modo da non bere o fare il bagno esso.

Sfortunatamente, questi mezzi non sono economici o facili, ma li ho considerati una priorità per la nostra famiglia dato che beviamo tanta acqua ogni giorno. Questi sono i passaggi che ho preso (in ordine) per ridurre la nostra esposizione al cloro a casa:

1.Utilizzare prodotti per bucato sicuri

Dobbiamo comunque usare prodotti per il bucato, quindi questo è stato un passaggio facile da fare (e uno che ha risparmiato denaro). Abbiamo abbandonato i prodotti per il bucato contenenti cloro (come la candeggina) e abbiamo iniziato a produrre il nostro sapone da bucato . Con i bambini piccoli, ero contento di non avere i prodotti per il bucato più tossici in casa e le alternative fatte in casa hanno funzionato molto bene per noi.

2. Filtro doccia

Un altro interruttore relativamente economico e semplice da realizzare: usare un filtro per doccia. Ho dato la priorità a questo sul nostro filtro del lavandino, poiché statisticamente assorbiamo più cloro da una doccia calda che dall’acqua potabile.

Dopo molte ricerche, ho ordinato questo filtro per doccia del New Century per la nostra doccia e ci sono voluti solo cinque minuti per l’installazione (anche per me!).

3 Sfera da bagno declorante

Quando ho ordinato il filtro per la doccia, ho anche ordinato una palla da bagno per rimuovere il cloro da utilizzare nei bagni dei bambini. Questo neutralizza cloro, clorammine e gas di cloro in circa 5 minuti. Aggiungo la pallina da bagno all’acqua mentre riempio la vasca e me ne vado per circa cinque minuti prima che i bambini entrino.

Inoltre, dai un’occhiata a questi altri suggerimenti per ridurre i prodotti chimici nell’acqua del bagno .

4. Filtro lavello cucina + bottiglie d’acqua

Cerco tutto prima di acquistarlo e più grande è l’acquisto, più lunga è la ricerca. Ho studiato i filtri per l’acqua per oltre un anno prima di deciderne finalmente uno e sono molto contento della mia decisione. Sono disponibili molte ottime opzioni di filtro dell’acqua , ma non tutte sono uguali. L’osmosi inversa regolare rimuove il cloro, il fluoro e altri contaminanti, ma elimina anche i minerali benefici (in più, spreca molta acqua!). Altri tipi (come le brocche) non sono completamente efficaci e possono contenere anche sostanze chimiche plastiche.

I due filtri che abbiamo utilizzato personalmente nella nostra casa sono:

  • Il Berkey (lo abbiamo usato per anni e ancora viaggiamo con esso)
  • Un filtro a 14 stadi che usiamo ora

Adoro la comodità del filtro a 14 stadi sotto il lavandino che usiamo ora, ma il nostro Berkey ci ha servito bene per anni. Entrambi rimuovono il cloro e con i filtri al fluoro aggiunti, il Berkey rimuove anche il fluoro.

Poiché ora abbiamo l’acqua filtrata nel lavello della nostra cucina, utilizziamo bottiglie d’acqua riutilizzabili prive di plastica quando viaggiamo, facciamo esercizio o non siamo a casa per risparmiare denaro (ed evitare l’uso di plastica). In questo modo, abbiamo sempre con noi acqua filtrata (priva di cloro).

5. Un filtro per tutta la casa

Il gold standard per la rimozione del cloro e di altri contaminanti è un filtro di alta qualità per tutta la casa . Abbiamo aspettato anni per averne finalmente uno e ora che viviamo in una casa in cui speriamo di rimanere per molto tempo, siamo passati a un filtro per tutta la casa.

Questo tipo di filtro si installa presso la rete idrica dove l’acqua entra in casa (il nostro è nel garage) e filtra cloro, fluoro e dozzine di altri contaminanti. Tecnicamente elimina la necessità di altri tipi di filtri, come filtri per vasca e doccia, ed è un modo molto efficace per filtrare tutta l’acqua che entra in casa.

Se avessi potuto permettermelo in quel momento, avrei iniziato con questa opzione, ma è più costosa e difficile da installare, anche se ora che ce l’abbiamo, vorrei averla data la priorità anni prima.

Eviti il ​​cloro? Quali metodi usi?

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