Perché ho scambiato il mio materasso organico con IntelliBED

Ho già scritto in precedenza su come il sonno è la parte più difficile della salute per me da comporre costantemente. So e capisco l’importanza di dormire a sufficienza , ma in realtà andare a letto presto e dormire tutta la notte è un obiettivo mobile per io, soprattutto da quando sono stata incinta o allattata per la maggior parte degli ultimi dieci anni.

Ora passiamo ai (molti, molti) dettagli …

La nostra saga di materassi

Quando io e mio marito ci siamo sposati per la prima volta, avevamo un budget limitato che rende la maggior parte degli altri budget limitati sontuosi. Ho amato quegli anni perché ci hanno avvicinato, ma in quel periodo avevamo circa $ 5,00 di reddito disponibile ogni mese.

Il materasso economico

Alla fine siamo passati dal materasso a grandezza naturale che avevo portato da casa quando ci siamo sposati, a un letto king size per accogliere il bambino molto attivo che ora dormiva con noi. Abbiamo comprato un materasso da $ 100 da Craigslist che si supponeva “non fosse mai stato usato” e abbiamo messo le molle e il materasso sul pavimento in modo da non dover acquistare una struttura o una testiera (che ha funzionato bene, considerando il bambino molto attivo).

Questo materasso ci ha servito bene per molti anni (in realtà era molto comodo), ma è stato solo dopo aver studiato i potenziali problemi con la maggior parte dei materassi che ho capito che dovremmo considerare un’opzione meno tossica, soprattutto perché ci stavo spendendo così tanto tempo mentre incinta e anche i nostri bambini ci dormivano sopra.

Materassi di aggiornamento

Ho iniziato a sostituire i nostri materassi con opzioni organiche poiché eravamo finanziariamente in grado, a partire dal materasso per culla, poiché ci sono molte prove che le sostanze chimiche nei materassi sono le più dannose per neonati e bambini piccoli. Ho elaborato i nostri figli in ordine di età e alla fine siamo arrivati ​​al punto di considerare un materasso king size organico per il nostro letto.

A questo punto, c’erano diverse nuove opzioni organiche disponibili e ho faticato a capire quale acquistare. Alla fine abbiamo optato per un importante marchio di materassi organici che aveva una buona provenienza dei loro materiali e che sono stati testati per non essere tossici .

Abbiamo dormito su questo materasso per diversi anni, ma né io né mio marito lo “amavamo”. Quindi, dopo molte ore aggiuntive di ricerca e diversi anni di sonno tutt’altro che perfetto, siamo passati a un materasso organico Essentia molto costoso  . Questo era più un materasso organico di tipo memory foam con lattice organico e quando l’abbiamo preso per la prima volta, ero innamorato.

Il problema del materasso organico

Sfortunatamente, nei mesi successivi abbiamo scoperto che mentre amavo il memory foam super morbido, non funzionava così bene per mio marito, poiché ha iniziato a sviluppare dolori alla schiena che sono peggiorati nel tempo. Ha anche fatto ricorso a dormire sul pavimento o sul divano alcune volte per alleviare il dolore alla schiena, poiché la superficie del sonno più solida ha aiutato.

Dopo alcuni mesi, mi sono reso conto che avremmo dovuto prendere in considerazione un’altra opzione di materasso (il che era frustrante, dal momento che il materasso Essentia non era economico e avevo cercato a lungo prima di sceglierlo!). Ho ricominciato a fare ricerche, e questo è stato anche il periodo in cui sono diventato IRL (nella vita reale) amica di Heather di Mommypotamus.com che ci ha parlato del materasso che avevano ricevuto di recente e di quanto lo amassero …

La soluzione del materasso

Durante una visita a casa sua, ho avuto modo di controllare di persona il materasso e sono rimasto colpito, quindi ho iniziato a fare ricerche sull’azienda per saperne di più. Il materasso era di IntelliBED e con il mal di schiena che mio marito stava avendo, mi è piaciuto molto che i loro materassi fossero particolarmente di supporto, ma con una rete in gel non tossica che viene persino utilizzata negli ospedali per aiutare a rimediare alle piaghe da decubito.

Dopo diverse richieste non così sottili da parte di mio marito di trovare un nuovo materasso per alleviare il suo mal di schiena, ho chiamato IntelliBED per scoprire cosa ci fosse veramente nei loro materassi e vedere se sarebbe stata un’opzione praticabile per noi (scarsa Assistenza clienti IntelliBED, ma posso garantire quanto sono utili!)

Diverse chiamate di un’ora con i membri dell’assistenza clienti e persino una chiamata con il loro fondatore più tardi, ero pronto per provare IntelliBED. (Pssstt… se vuoi saperne di più o provare IntelliBED, usa questo link e il codice “WellnessMama” per ottenere uno sconto del 10%! )

Entro pochi giorni dal suo arrivo e dal successivo sonno, mio ​​marito non aveva più dolori alla schiena. Ironia della sorte, ho scoperto pochi giorni dopo averlo preso che mi aspettavo di nuovo, e finora non ho affrontato nessuno dei normali dolori all’anca che ho a questo punto della gravidanza.

Considerando la garanzia di 30 anni offerta da IntelliBED, spero che questa sia la fine della nostra saga di materassi per molto tempo e che questo bambino riceverà un materasso per culla IntelliBED quando arriverà.

Il problema con la maggior parte dei materassi

Perché non acquistare un materasso più nuovo e migliore da un normale negozio di materassi? Ecco perché…

Letti convenzionali e problemi alla tiroide

Uno dei motivi principali per cui abbiamo iniziato a guardare i materassi organici e non tossici in primo luogo è a causa della mia condizione tiroidea esistente e della potenziale predisposizione genetica che i nostri figli potrebbero avere agli stessi problemi.

La maggior parte dei materassi contiene PBDE, o eteri di difenile polibromurati, che hanno dimostrato di penetrare nel corpo umano, immagazzinarsi nelle cellule adipose e alterare la funzione ormonale (in particolare la funzione tiroidea). Molti medici e specialisti della tiroide chiederanno ai pazienti informazioni sull’esposizione a cose che possono contenere PBDE come materassi, tappeti e plastica.

In effetti, il 97% delle persone testate negli Stati Uniti ha riscontrato livelli elevati di PBDE nel corpo, in particolare i residenti della California (a causa delle loro leggi sull’infiammabilità). In media, gli americani avevano  livelli di PBDE fino a 20 volte superiori rispetto agli europei e queste sostanze chimiche sono vietate in molte parti del mondo.

Mi ha infuriato il fatto che queste sostanze chimiche siano approvate per l’uso negli Stati Uniti e possano aver contribuito al mio problema alla tiroide. Possono anche causare infertilità e problemi di crescita fetale. (Questo articolo contiene alcune buone informazioni su come evitarli)

Altri prodotti chimici nocivi nei materassi

A causa delle leggi sull’infiammabilità, molti materassi contengono alti livelli di molte sostanze chimiche nocive, tra cui:

Formaldeide

La formaldeide viene spesso utilizzata nella colla che tiene insieme diversi strati di materassi. È un gas incolore creato quando il metanolo si ossida ed è un noto cancerogeno. Si trova in molti prodotti per la casa e materiali da costruzione. L’esposizione a breve termine può provocare irritazione della pelle e delle vie respiratorie e l’esposizione a lungo termine è stata collegata a vari tipi di cancro:

Nel 1987, la US Environmental Protection Agency (EPA) ha classificato la formaldeide come probabile cancerogeno per l’uomo in condizioni di esposizione insolitamente elevata o prolungata ( 1 ). Da quel momento, alcuni studi sull’uomo hanno suggerito che l’esposizione alla formaldeide è associata a determinati tipi di cancro. L’Agenzia internazionale per la ricerca sul cancro (IARC) classifica la formaldeide come cancerogeno per l’uomo ( 2 ). Nel 2011, il National Toxicology Program, un programma interagenzia del Department of Health and Human Services, ha definito la formaldeide un noto cancerogeno per l’uomo nel suo 12 ^° Rapporto sugli agenti cancerogeni ( 3 ).

Molti materassi contengono anche resina melamminica, che è un’altra fonte di formaldeide.

Ritardanti di fiamma e PDBE

Grazie a una legge approvata in California negli anni ’70, successivamente adottata a livello nazionale, i materassi devono soddisfare determinati standard ignifughi. Queste leggi ora si estendono a quasi tutti i mobili per la casa, anche se i materassi sono i più preoccupanti poiché viene speso così tanto tempo su di essi rispetto ad altri mobili per la casa.

Molti materassi contengono schiuma di poliuretano che viene trattata con sostanze chimiche per creare un materiale di tipo memory-foam e per renderlo più ignifugo. I materassi che contengono queste sostanze possono rilasciare VOC (composti organici volatili) e PCBE nell’aria (e nel corpo) durante il sonno.

Antimonio biodisponibile

Un metallo pesante legato a problemi riproduttivi se assorbito dal corpo, l’antimonio è stato trovato anche nel sangue di bambini morti per la sindrome della morte improvvisa infantile (SIDS) ed è una delle parti potenziali del puzzle della SIDS, anche se la ricerca è ancora su questo. Personalmente, questo è stato un buon motivo per me per scegliere materassi non tossici per i nostri bambini se * potesse * esserci anche una connessione tra questa sostanza chimica nei materassi e la SIDS.

Cosa abbiamo scelto e perché

Come ho spiegato, finalmente stabilirci su un materasso Intellibed è stato un processo moooolto per noi. Dopo aver ricercato letteralmente dozzine di opzioni (e averne acquistate diverse che non hanno funzionato per noi) siamo molto soddisfatti della nostra decisione finale.

Sento che sia importante notare che Intellibed NON è un materasso biologico certificato. Inizialmente questo mi preoccupava ed è stato il motivo per cui non li ho presi in considerazione all’inizio e per le lunghe telefonate alla loro azienda, anche se ora sono completamente soddisfatto della nostra decisione. Ecco perché…

Sebbene non sia certificato biologico, Intellibed soddisfa i miei criteri per un materasso perché:

Non contiene sostanze chimiche tossiche ritardanti di fiamma

Questo era il mio criterio numero uno, soprattutto perché i nostri bambini dormono nel nostro letto e a causa del mio problema alla tiroide:

Nel 2007, la Commissione per la sicurezza dei prodotti di consumo degli Stati Uniti ha richiesto a tutti i materassi di soddisfare rigorosi standard di resistenza alla fiamma. Sfortunatamente, la Commissione non ha stabilito quali materiali dovrebbero essere utilizzati dalle aziende per ottenere questo risultato. Di conseguenza, i produttori di materassi ora spruzzano un cocktail di sostanze chimiche sia all’esterno che all’interno dei loro materassi per fornire questa barriera ignifuga.

Ho confermato che i materassi Intellibed erano privi di:

• PCDE (eteri di difenile polibromurato)
• Acido borico
• Resina melamminica

La maggior parte degli studi condotti sugli effetti di queste sostanze chimiche hanno esaminato donne incinte (controllo) e bambini (presto controllo), quindi questa era la cosa più importante che stavo cercando.

Mentre i materassi biologici certificati non contengono queste sostanze chimiche per definizione, molti materassi etichettati come “Naturali” le contengono. In effetti, la parola “naturale” non è regolamentata nella biancheria da letto e sebbene sia spesso utilizzata nei materiali di marketing, i materassi “naturali” possono ancora contenere tutte queste sostanze chimiche nocive e altre sostanze aggiuntive.

IntelliBED soddisfa gli standard ignifughi per i materassi, ma utilizza un ignifugo minerale a base di silice inerte. A differenza di altri ritardanti di fiamma, questo a base di silice non è biodisponibile e non si decompone nel tempo o con il calore corporeo (si decompone solo in presenza di fiamme).

Offre un ottimo supporto

Sebbene amassi il nostro materasso organico Essentia originale, mio ​​marito ha sviluppato un fastidioso mal di schiena dopo aver dormito su di esso per diversi mesi perché non era così solido come aveva bisogno (anche se non mi ha mai infastidito affatto). Trovare un materasso che offrisse un migliore supporto e sollievo dai suoi problemi alla schiena era una priorità assoluta per noi e questo è uno dei motivi principali per cui abbiamo deciso di passare a IntelliBED.

Mio marito ha sempre dormito molto irrequieto. Ho pensato che fosse solo perché è così attivo e si muove spesso anche durante il giorno, ma nella ricerca, ho scoperto che questo può effettivamente essere il risultato di un materasso scomodo o non di supporto. Se un materasso non fornisce un supporto adeguato durante il sonno, si creano punti di pressione e la persona deve spostarsi frequentemente per ridistribuire il proprio peso al fine di mettersi a proprio agio.

Apparentemente, non era normale che avesse bisogno di muoversi così tanto di notte, né era normale che le mani e i piedi perdessero sensibilità durante il sonno.

IntelliBED è l’unico materasso disponibile che ha una matrice Intelli-GEL progettata e testata per ridurre la pressione durante il sonno ed è testata e utilizzata per ridurre le piaghe da decubito e le ferite da pressione negli ospedali. Nei test, questa matrice di gel è stata in grado di ridurre la pressione fino all’80% rispetto ai materassi in memory foam o al numero di sonno di prima qualità. Nei test di pressione, questo era il confronto dei punti di pressione (le aree rosse indicano aree di alta pressione):

Durevolezza

Considerando quanto fosse una seccatura trovare un buon materasso e quanto fossero costosi, era anche una priorità trovare un materasso che fosse durevole in modo da non doverne acquistare un altro per molto tempo. Dopo aver ascoltato storie dell’orrore di amici su materassi di marca costosi che si logoravano dopo solo pochi anni e aziende che non avrebbero onorato le loro garanzie, era importante per me trovare un’azienda rispettabile con una buona garanzia e chi l’avrebbe effettivamente onorata.

IntelliBED ha offerto la garanzia più lunga di qualsiasi materasso che ho trovato a 30 anni e ho trovato utile questo confronto:

Tutti i materassi sono coperti da garanzia. Alcune garanzie sono per alcuni anni e alcune sono per alcuni decenni. Sono tutti molto diversi e abbiamo pensato che sarebbe stato utile mettere insieme un confronto della garanzia in modo da sapere cosa significano e in modo da poter vedere perché nessuno batte la garanzia su un IntelliBED.

Quasi tutti i produttori di materassi richiedono che le rientranze nel materasso siano di 1,5 “o più per essere coperte dalla garanzia. Solo IntelliBED e Tempurpedic richiedono 0,75 “di rientranze.

Anche l’ammorbidimento dei materiali del materasso non è considerato un problema di garanzia. In test di deambulazione di terze parti, è stato dimostrato che la schiuma si ammorbidisce dal 16% al 49% durante la vita del letto. I produttori sanno che la loro imbottitura in schiuma si ammorbidirà, quindi le loro garanzie non la coprono. IntelliBED ammorbidirà solo il 4,5% per tutta la durata del materasso.

È tipico che le garanzie coprano anche solo il proprietario originale. Se acquisti un materasso usato, anche se è ancora quasi nuovo di zecca, la garanzia decade il più delle volte.

Molte garanzie verranno annullate da un supporto improprio. Se si utilizza il tipo sbagliato di molla a scatola o il tipo sbagliato di telaio in metallo, la garanzia potrebbe essere annullata.

Ogni garanzia, compreso IntelliBED, decade se si macchia il materasso. È importante che, indipendentemente dal materasso che possiedi, utilizzi un coprimaterasso per mantenerlo privo di macchie. ( fonte )

Sapendo questo, mi sono assicurato di ordinare un coprimaterasso per proteggerlo dalle macchie e ho verificato che il nostro telaio del letto e le nostre molle rispondessero ai requisiti.

Capacità di ritorno

Considerando il nostro successo di breve durata con il nostro precedente materasso biologico, ho anche deciso che era importante avere un materasso che avremmo potuto restituire se non avesse funzionato per noi. Credo fermamente che nessun materasso funzionerà per tutti. Il materasso biologico che avevamo era un materasso di alta qualità e mi è piaciuto molto, ma non ha funzionato per mio marito.

Sembra che ci sia sempre una piccola percentuale di persone che non va bene con un dato materasso, quindi volevo assicurarmi di poter provare il materasso prima di decidere di tenerlo in modo permanente. IntelliBED offre un periodo di restituzione di 60 giorni a condizione che avessimo un coprimaterasso per proteggermi dalle macchie e ho dormito meglio sapendo che avremmo potuto restituire questo materasso se non avesse funzionato per noi.

Valore

Il nostro materasso organico Essentia è stato uno dei più grandi acquisti domestici che avessimo mai fatto (ben oltre $ 5.000). Il nostro nuovo IntelliBED costava meno della metà (e puoi averne uno ancora meno con uno sconto del 10% utilizzando il codice WellnessMama a questo link )

Materassi organici e non tossici

Come ho già detto, i materassi IntelliBED non sono certificati “biologici”, il che faceva parte dei miei criteri originali. I loro materassi non sono tossici e dopo molte ricerche, mi sono sentito più a mio agio con un IntelliBED che con un materasso organico per diversi motivi, soprattutto per l’uso a lungo termine, il supporto e il valore.

Ho anche scoperto che sia i materassi IntelliBED che la maggior parte delle principali marche di materassi organici erano sicuri e inerti a livello chimico, ma che IntelliBED non tossico era più durevole. Mentre il biologico è quasi sempre l’opzione migliore quando si tratta di cibo (o anche di vestiti), questo non è sempre vero per i materassi.

Comprensione dei tipi di materassi non tossici

1. Prescrizione senza sostanze chimiche:  SUGGERIMENTO: questa è l’opzione migliore se sei in grado di ottenerla ma richiede una prescrizione (da un medico (MD o DO) o chiropratico (DC) autorizzato nel tuo stato) che specifica specificamente che hai bisogno di una sostanza chimica materasso gratuito per motivi di salute. Se riesci a ottenere una ricetta come questa, avrai diverse opzioni per materassi veramente privi di sostanze chimiche. IntelliBED offre materassi personalizzati e può crearne uno anche senza i loro prodotti chimici ritardanti di fiamma sicuri se si dispone di questa nota. Stavo perseguendo questa opzione e avevo una prescrizione da un medico locale, ma dopo la ricerca mi sono sentito a mio agio con i ritardanti di fiamma inerti di IntelliBED.
2. Organico certificato:  per i materassi, ciò significa che ha soddisfatto gli standard tessili organici globali e può essere commercializzato come biologico. Solo i materassi che hanno soddisfatto queste linee guida possono essere definiti biologici. Sfortunatamente, come abbiamo scoperto, la mancanza di supporto è un grosso problema con molti di questi materassi ei materiali naturali sono più inclini alla crescita microbica e ad altri problemi nel tempo.
3. Materassi completamente in lana:  molti di questi materassi sono commercializzati come naturalmente ignifughi e affermano di non contenere sostanze chimiche aggiuntive, ma alcuni test indipendenti hanno dimostrato che la lana potrebbe non soddisfare gli standard ignifughi da sola e che molti di questi materassi contengono sostanze chimiche aggiuntive che non devono essere rivelate. Inoltre, i materassi interamente in lana sono notoriamente scomodi nel tempo, poiché possono comprimersi e addensarsi.

Quindi ecco il punto …

Non tutti i materiali di IntelliBED sono certificati biologici. Questo perché alcune di esse sono sostanze che la mia natura non può certificare, ma sono tutte inerti e testate per essere atossiche e sicure (anche per donne incinte e neonati).

Tutti i loro materiali soddisfano uno standard chiamato CertiPUR-US, il che significa che vengono analizzati da un laboratorio di test accreditato indipendente e trovati privi di impoverimento dell’ozono, ritardanti di fiamma PBDE, metalli pesanti, formaldeide e ftalati. Le loro schiume vengono anche testate per assicurarsi che siano a basso VOC (composto organico volatile – meno di 0,5 parti per milione (inferiore a 1,0 ppm è considerato sicuro).

L’IntelliGEL brevettato è un materiale sintetico quindi non può essere certificato biologico, ma è inerte, non rilascia gas e persino approvato per l’uso nelle tettarelle dei biberon. In realtà, questo gel è di grado medico e spesso utilizzato negli ospedali per pazienti allettati e vittime di ustioni per ridurre la pressione e promuovere la guarigione.

Benefici che abbiamo visto

Da quando siamo passati a IntelliBED, abbiamo notato alcuni vantaggi specifici (sebbene questi siano ovviamente la nostra esperienza soggettiva e non scientifica in alcun modo):

• Nessun dolore alla schiena per mio marito:  il motivo per cui ci siamo trasferiti in primo luogo è stato a causa del mal di schiena di mio marito e lui è stato senza dolore dal secondo giorno del nostro passaggio.
• Dormire meglio:  entrambi sentiamo di dormire meglio con il nuovo materasso.
• Nessun dolore all’anca per me durante la gravidanza:  dormo naturalmente sulla schiena e di solito i miei fianchi mi fanno male quando devo dormire su un fianco durante la gravidanza, ma non ho avuto alcun dolore all’anca in questa gravidanza.
• Migliore regolazione della temperatura durante il sonno:  sono sensibile alla temperatura con i miei problemi alla tiroide e ho sempre avuto problemi a mantenere la temperatura confortevole di notte. Crescendo, avevo un letto ad acqua e mi sentivo molto fresca dall’acqua. Con un materasso normale, mi sentivo come se fosse troppo caldo e sudato. IntelliBED è stato il primo materasso che sia mai stato un mezzo felice per me.

Lo svantaggio di IntelliBED

Semmai, la nostra saga pluriennale di materassi mi ha insegnato che nessun materasso è una panacea e che ci sono molte ottime opzioni là fuori (ma alcune di esse potrebbero non funzionare per te!). Non voglio dipingere il quadro che IntelliBED è l’unica opzione disponibile … è stata semplicemente l’opzione migliore per noi.

I nostri figli adorano ancora i loro materassi organici sottili di base sui loro letti a castello e non sembrano avere lo stesso bisogno di sostegno che io e mio marito abbiamo. Il nostro materasso biologico per presepe sta andando forte e ora abbiamo finalmente un letto che adoriamo anche noi.

L’unico aspetto negativo che menzionerò di IntelliBED è che sembra muoversi più del nostro precedente materasso organico in memory foam, quindi tendo a notare il movimento del letto se mio marito si alza nel cuore della notte. Questa non era una preoccupazione per me, dal momento che sembra girarsi e rigirarsi molto meno ora e non mi ha infastidito quando si muove di notte, ma sono curioso di vedere cosa succede quando abbiamo un nuovo bambino a letto con noi. Dalla lettura di altre recensioni, sembra che molte persone pensino che i materassi IntelliBED si muovano meno della maggior parte degli altri, quindi potrei essere particolarmente sensibile a questo.

Voglio essere molto chiaro e obiettivo sul fatto che non penso che il nostro precedente materasso Essentia fosse in alcun modo cattivo, semplicemente non è stato l’opzione migliore per noi. Allo stesso modo, non penso che IntelliBED sarà perfetto per tutti, ma mi piace che concedano fino a 60 giorni per provarlo e rispedirlo se non lo è.

Alla fine, IntelliBED è stata l’opzione migliore per noi e, dato che ricevo così tante domande relative al materasso, volevo condividere la mia opinione con te.

Una parola sui campi elettromagnetici

In un post precedente ho condiviso una ricerca su come le molle nei materassi possono amplificare gli effetti dei campi elettromagnetici nei materassi e ho spiegato come una teoria suggerisce che questo potrebbe essere parte della ragione dell’aumento dei tassi di alcuni tumori.

Da quel momento, ho approfondito questo argomento, acquistato un gaussmetro (per misurare le onde magnetiche, elettriche e radio) e ho parlato con diversi ricercatori nel campo delle radiazioni elettromagnetiche per cercare di trovare maggiori informazioni su questa teoria.

In breve, sono giunto alla conclusione che i campi elettromagnetici sono davvero un grosso problema, ma che i materassi con molle potrebbero non essere il colpevole in alcun modo, solo un sintomo di un problema più grande.

Quando ho misurato diversi letti in diverse case (sia con molle che senza), ho trovato qualcosa di interessante: le molle nel letto erano molto meno un indicatore di un problema di quanto fosse vicino il letto a cose come un router wifi o il cavo elettrico principale che è attaccato alla casa. Per noi, questo significava che i letti delle nostre figlie (senza molle) misuravano il più alto (accidenti!) Poiché la loro stanza si trovava anche sopra il nostro ufficio dove si trova il router wifi.

Alla fine della giornata, sono giunto alla conclusione che sbarazzarsi delle molle nei materassi per evitare i campi elettromagnetici è come mettere un filtro su una sigaretta per ridurre l’esposizione chimica. Può aiutare leggermente, ma non sta affrontando il problema.

Quando si tratta di fumare, la soluzione è semplice (basta smettere!) E lo stesso suona abbastanza vero per il wifi e l’esposizione ai campi elettromagnetici in casa. Questo è un argomento su cui scriverò molto di più in futuro, ma in breve, abbiamo scoperto che questi passaggi hanno contribuito a ridurre o eliminare l’esposizione a campi elettromagnetici indipendentemente dalle molle nei materassi:

• Disattivare il Wi-Fi di notte: È stata una lotta per convincere mio marito ad accettare ed è un cambiamento che stiamo iniziando ad attuare solo ora. È un difficile equilibrio, poiché entrambi abbiamo aspetti del nostro lavoro che richiedono molto tempo online, ma vogliamo anche proteggere la nostra famiglia da qualsiasi esposizione non necessaria. Poiché la ricerca mostra che siamo più suscettibili all’esposizione a campi elettromagnetici di notte e poiché non ho ancora imparato a lavorare nel sonno, ha senso disattivare il wifi di notte. Se hai più di un dispositivo che contribuisce al tuo wifi come facciamo noi (router, modem, dispositivi Apple, ecc.), Ti consiglio di collegarli a una presa multipla con un interruttore per spegnerli facilmente di notte. Questo singolo passaggio da solo può ridurre da 1/2 a 2/3 dell’esposizione, specialmente per i bambini che (si spera) trascorrono comunque parte della giornata all’aperto. Questo risolve anche la radice del problema: niente wifi … niente da amplificare. Ho intenzione di ricablare la nostra casa per utilizzare solo cavi Ethernet, ma non ho ancora avuto il tempo di farlo (ed è difficile entrare nel vespaio della nostra casa durante la gravidanza.)
• Uso di un tappetino di messa a terra:  questo è un argomento controverso e la ricerca è divisa, ma mi sembra di dormire meglio su un foglio di messa a terra, quindi ne usiamo uno . Questo post spiega di più .
• Filtri Greenwave:  L’anno scorso, i nostri figli hanno ricevuto tutti questi filtri per l’elettricità sporca per Natale (regalo super eccitante, lo so) ma hanno fatto una differenza misurabile nei livelli nella nostra casa. Nota interessante, ho deciso di ridipingere la nostra casa mentre mio marito era in viaggio per fargli una sorpresa e ho dovuto dipingere 4 stanze in 4 giorni. Avevo tutte le piastre delle prese elettriche svitate e fissate con nastro adesivo e stavo dipingendo durante il giorno. Le prime due notti riuscivo a malapena a dormire ed ero irrequieto tutta la notte. Ho pensato che fosse perché mio marito era fuori città. La notte in cui ho ricollegato i filtri, ho dormito benissimo. Totalmente aneddotico, ma mi chiedo ancora se ci fosse una connessione. (Questo era prima che iniziassimo a scollegare il wifi).
• Non collegare le cose vicino al letto – Questo è un altro fattore che ha fatto una grande differenza per noi e alcune cose sono state misurate più in alto di altre. Cose come le nostre lampade e la luce del risveglio non sembravano avere un grande effetto, mentre i computer ei caricatori del telefono lo facevano davvero. Abbiamo collegato i filtri a onde verdi alle prese vicino al nostro letto e abbiamo inserito le cose necessarie (lampade, ecc.) Ed abbiamo evitato di mettere altri dispositivi elettronici nella nostra camera da letto …
• La regola senza telefono : abbiamo una regola non negoziabile di non avere telefoni, computer o altri dispositivi elettronici nella nostra stanza di notte (l’unica volta che ho infranto questa regola è stato quando mio marito viaggiava all’estero essere in grado di parlare con lui se il mio telefono non era almeno abbastanza vicino da sentire). So che alcune persone usano i telefoni come sveglia o per vari scopi di monitoraggio del sonno, quindi l’altra opzione è mettere i telefoni in modalità aereo di notte (una buona idea comunque).

Linea di fondo?

I campi elettromagnetici sono un argomento sempre più importante e sembra che stiamo appena iniziando a capire, ma dopo molte ricerche aggiuntive, considero le molle nei materassi molto basse nello spettro di misure importanti da intraprendere per ridurre l’esposizione. Il passaggio con l’impatto maggiore sembra essere quello di ridurre o eliminare il wifi in casa quando possibile (e spegnere il router di notte è gratuito!).

Come provare IntelliBED senza rischi

Dopo la nostra precedente esperienza, una delle cose che mi ha davvero attratto di IntelliBED è stata la possibilità di provarlo senza rischi senza impegnarmi per 60 giorni (inoltre non ha fatto male che fosse meno costoso di molte altre opzioni poiché avevamo speso molto sul nostro materasso precedente).

Se sei stato indeciso nel provare un materasso biologico, IntelliBED ti offre la possibilità di provarlo senza rischi.

Attualmente sono un fan e affiliato dell’azienda (anche se questo post non è stato in alcun modo sponsorizzato da loro) e se decidi di provare IntelliBED, puoi ottenere uno sconto del 10% a questo link (usa il codice “WellnessMama”). [Nota: Fino 12/31, u sare il codice “WellnessMama” per ricevere il 10% di sconto + 2 fogli di intelliPILLOW e bambù (del valore di $ 500) su qualsiasi letto matrimoniale o più grandi (non valido con il letto Valore o qualsiasi letto più piccola di regina dimensione).]

Se un materasso organico non è nel tuo budget in questo momento (so che non è stato nel nostro per molti anni), hanno anche coprimaterassi che possono essere utilizzati su qualsiasi materasso, anche se consiglierei di rivestire qualsiasi non biologico materasso in plastica sicura per evitare i problemi sopra elencati se scegli questa opzione. Hanno persino cuscini fatti della stessa matrice Intelli-gel e mio marito si rifiuta di usare qualsiasi altro cuscino ora.

Inoltre, se hai domande sui materiali o sul materasso (come spero faresti quando consideri un acquisto così grande), ti consiglio vivamente di chiamare e parlare con il loro team. Sono stati davvero utili e possono rispondere a qualsiasi domanda tu possa avere (e puoi anche usare il codice “WellnessMama” sul telefono per ottenere uno sconto).

NOTA: lo sconto si applica a tutto ciò che offre Intellibed e l’ho anche usato per ordinare i loro cuscini, il cuscino del sedile (che è così utile durante la gravidanza) e il loro sistema Sleep Genius che ha davvero aiutato i miei figli a dormire meglio.

La linea di fondo

Alla fine della giornata, mi rendo conto che un materasso non tossico potrebbe non essere nel budget per molte persone (ci sono voluti anni per risparmiare e fare il salto). Amo IntelliBED e canto le loro lodi ad amici e parenti (chiedi semplicemente a uno dei miei amici locali che ho costretto a sdraiarsi nel mio letto di provarlo) e mi rendo conto di quanto sia importante una soluzione per dormire non tossica, ma ho scritto questo post solo per condividere la mia esperienza e il fastidio con i materassi in passato e, si spera, aiutare gli altri a evitare questi problemi.

Ci sono molte opzioni là fuori per i materassi e questa è quella che ha funzionato per noi e che consiglio a parenti e amici (e mi sento bene a condividere qui, soprattutto perché puoi provarlo senza rischi). Ho anche sentito che era importante sfatare il mito che il biologico è sempre l’opzione migliore, è sicuramente vero per il cibo, ma non sempre per la biancheria da letto!

Se un materasso non tossico non è nei tuoi piani in questo momento, ignora questo post (anche se dovresti ottenere una medaglia d’onore per aver letto fin qui!), Ma spero che questa spiegazione approfondita della mia ricerca ed esperienza lo farà essere utile a chiunque consideri specificamente le opzioni del materasso non tossico.

Opzioni per migliorare un materasso normale

Se un nuovo materasso non è nei tuoi piani a breve , ecco alcuni modi per aggiornare un materasso esistente per un migliore supporto / sonno e per ridurre l’esposizione chimica:

• Prendi in considerazione l’utilizzo di un coprimaterasso completo ed economico ( come questo  o questo ) per bloccare allergeni, prodotti chimici e altri aspetti dannosi dei normali materassi. (Esistono anche coprimaterassi specifici per materassi per bambini che dovrebbero ridurre il rischio di SIDS e allergie)
• Se alla fine stai pensando di sostituire il tuo materasso con IntelliBED, ma non puoi ancora, prendi in considerazione di ordinare (o chiedere per Natale) uno dei loro cuscini . Questo ti darà una grande idea di com’è l’Intelli-gel e ti aiuterà a decidere se vuoi andare per il materasso completo alla fine.

Che tipo di materasso hai? Qual è stata la tua esperienza?