I benefici del bere il latticello includono: può aiutare a disintossicare e risciacquare il corpo, rappresenta una buona alternativa a cena, costituisce un sostituto più sano del latte tradizionale, perfetto per chi ha il colesterolo alto, aiuta a perdere peso, ottimo strumento per combattere la disidratazione, può guarire i danni alla pelle in vari modi, può aiutare a ridurre la pressione sanguigna, può aiutare coloro che soffrono di insonnia ed è una bevanda più sana da consumare.
Ok, quindi, latticello, è piuttosto ordinario e banale nel grande schema che è la vita, e certamente non è la prima cosa che viene in mente quando si pensa a un argomento di cui scrivere per un articolo.
Tuttavia, va bene, perché la vita è piena di sorprese e non sai mai cosa otterrai; soprattutto quando si tratta dell’argomento di scrittura che affronterai per la giornata.
Indipendentemente da tutto ciò, per l’articolo di oggi, esamineremo tredici benefici per la salute diversi e unici dalle sostanze del latticello.
So che questo è un argomento un po ‘strano, ma è uno che dovrebbe offrire molte idee e concetti interessanti per chiunque ami bere e aggiungere latticello alle proprie ricette, o per coloro che sono interessati ad aggiungere questa sostanza al loro futuro ricette d’ora in poi.
Ad ogni modo, ora che abbiamo le presentazioni fatte e fuori mano, è tempo di mettersi al lavoro e coprire tredici vantaggi impressionanti del latticello. Grazie per aver letto e spero che l’articolo ti piaccia.
13 vantaggi principali del consumo di latticello per la salute
1. Cominciamo a nominare i valori nutrizionali per questo articolo
Quando si tratta di una sola tazza di latticello da solo, si ottengono i seguenti valori nutrizionali aggiuntivi. Ottieni 99 calorie, 2.2. Grammi di grasso (che è meglio del latte intero poiché ha quasi raddoppiato la quantità di calorie) ed è generalmente più salutare della maggior parte delle altre bevande analcoliche.
Inoltre, non solo ha poche calorie da solo, ma il latticello è anche ricco di potassio, B12, calcio (perché, perché non dovrebbe contenere calcio?) E può essere fresco, congelato e persino venduto in polvere.
Quindi, ottieni un bel po ‘di valore nutritivo dal consumo di questa roba, ma cos’altro può fare? Scopriamolo insieme.
2. Il potere digestivo del latticello
Il latticello è un’ottima alternativa non solo per sostanze come il latte intero e le tue tradizionali bevande analcoliche come Coca-Cola e Pepsi, ma può fare miracoli per il tuo tratto digestivo se soffri di queste malattie. Ciò è dovuto agli acidi lattici e al probiotico mescolati alla crema della bevanda.
Tuttavia, assicurati sempre che il tuo latticello provenga da colture vive e che sia stato pastorizzato.
3. Il latticello può aiutare a disintossicare e risciacquare il corpo
Bevendo e mescolando il latticello nella tua dieta in un modo o nell’altro, puoi aumentare i tuoi livelli di vitamina B-2 in modi utili e gentili, modi in cui altri metodi potrebbero non essere in grado di aiutarti.
La riboflavina aiuta a regolare e automatizzare gli enzimi nelle cellule quando sono sane e in crescita, il che in cambio aumenta la quantità di energia che il tuo corpo può contenere in un determinato periodo di tempo.
Per non parlare del fatto che la riboflavina supporta e regola altre parti del tuo corpo, come il tuo fegato, che è essenziale quando si tratta di regolare le tossine dentro e fuori dal tuo corpo ed è una delle tue prime linee di difesa se un virus o un batterio dannoso entrare nel tuo corpo in qualche modo.
Onestamente, questo da solo sarebbe sufficiente per farmi aggiungere il latticello alla mia dieta il più delle volte.
4. Il latticello rappresenta una buona alternativa a cena
Ok, quindi dì che stai preparando un pasto grasso o oleoso per te e la tua famiglia, come tacos o hamburger, e ora ti senti come “ugh …” dopo aver mangiato tutto questo.
Bene, il latticello è un’ottima bevanda rilassante da consumare che aiuterà non solo a purificare il tuo corpo da tutto quel cibo grasso, ma aiuterà anche a lavarlo via dalla bocca e dallo stomaco.
Il motivo per cui il latticello aiuta a lavare i cibi grassi e oleosi è perché lo zenzero e il cumino all’interno del latte aiutano ad alleviare il tratto digestivo del bevitore, facendoti sentire meglio, soprattutto se hai mal di stomaco dopo aver mangiato quel taco in più.
5. Rappresenta un sostituto più sano del latte tradizionale
Ironia della sorte, nonostante il nome, il latticello ha meno grassi e calorie rispetto al suo omonimo rispetto al latte tradizionale. Questo perché quel cartone di latte al supermercato è pieno zeppo di grassi.
Inoltre, il latticello è una fantastica alternativa per le persone intolleranti al lattosio a causa degli acidi lattici presenti nel latticello che non è presente nel latte intero tradizionale.
6. È perfetto per chi ha il colesterolo alto
Il latticello è la risposta perfetta per quegli individui che soffrono di colesterolo alto. Consumandone un bicchiere ogni giorno, puoi aiutare ad abbassare e tenere sotto controllo il colesterolo.
7. Naturalmente, può aiutare con coloro che cercano di perdere peso
Se stai cercando di perdere peso e aumentare i muscoli, forse dovresti considerare di mescolare il latticello con il tuo regime quotidiano.
Il latticello contiene valori nutrizionali di cui un corpo umano sano ha bisogno per sostenersi. Questo perché, beh, non solo fornisce vari benefici nutrizionali che abbiamo menzionato prima, ma, ancora una volta, ti aiuta a trattenere e diffondere ulteriormente la tua energia.
Inoltre, bere il latticello può aiutare a curare i dolori della fame ed è la bevanda perfetta per portarti avanti mentre ti alleni se invece la sostituisci dalla semplice acqua vecchia per un leggero cambiamento.
8. Un ottimo strumento per combattere la disidratazione
Stai morendo di sete dopo quella lunga corsa attraverso il quartiere? Hai appena attraversato il deserto del Sahara per qualche motivo? Bene, perché non placare la tua sete con il latticello invece di quel pacchetto d’acqua che potresti avere?
Il latticello tende ad avere sale, acqua, cagliata e altri additivi nutrizionali mescolati nel rivestimento della polvere per creare una bevanda in grado di combattere e resistere alla disidratazione, soprattutto considerando quanto può essere caldo il sole giallo battente durante queste nostre lunghe giornate estive. .
9. Ironia della sorte, abbastanza, i batteri nel latticello sono utili
Di solito, da bambini, i nostri genitori ci insegnano che i batteri sono dannosi nel nostro corpo e dovremmo fare la nostra parte per eliminare i batteri da noi stessi e dalle aree circostanti nel miglior modo possibile (e su questo non si sbagliavano).
Tuttavia, i batteri che ci vengono presentati nel latticello sono tutt’altro che dannosi e invece aiutano a proteggere il nostro corpo da malattie e virus che meritano di essere spaventati che cercano di farci del male in questo nostro mondo .
Quindi, mentre dovremmo essere sempre vigili contro i batteri in generale, non dobbiamo temere i batteri che vengono naturalmente con oggetti come il latticello poiché sono lì per un motivo.
10. Bere può curare i danni alla pelle in vari modi
Bere il latticello su base regolare può aiutare a risolvere i danni da lungo a breve termine alla pelle, come eliminare le macchie e anche aiutare ad alleggerire i processi legati all’età come macchie senili e rassodare la pelle coriacea.
Ora, non è una pozione curativa miracolosa che spazzerà via i problemi di tutti con una sola tazza.
No, per ottenere risultati corretti è comunque necessario incorporare altre questioni come l’igiene e una dieta adeguata, ma mescolare il latticello invece di quella bibita o bevanda alcolica ogni tanto può aiutarti a mostrarti i risultati che stai cercando.
11. Bere latticello può aiutare a ridurre la pressione sanguigna
Ok, con il nostro undicesimo vantaggio, arriviamo al fatto aggiuntivo che bere il latticello può essere utile per uomini, donne e bambini che soffrono di ipertensione in modo regolare.
Ciò può essere attribuito alla MFGM all’interno del latticello e all’effetto tangibile che può avere sul controllo del sistema enzimatico dell’angiotensina; che ha il controllo diretto sulla pressione sanguigna di un corpo umano.
Quindi, non so voi, compagni lettori, ma apprendere questo piccolo fatto sul latticello mi rende più interessato a sorseggiare la tazza occasionale qua e là ora che mai.
12. Può aiutare chi soffre di insonnia
L’insonnia è un problema deliberato robusto e persistente che molti uomini, donne e persino bambini affrontano in tutto il mondo in un dato secondo.
Deve essere una malattia grave e difficile da affrontare a volte, quindi forse sapere che il latticello può in qualche modo aiutare coloro che soffrono della malattia a trovare un potenziale sollievo versando e / o preparando una bella tazza di latte prima o dopo che si sono svegliati di nuovo in piedi.
13. Nel complesso è solo una bevanda più sana da consumare
Se c’è una cosa che spero di essere riuscita a trasmettere con questo nostro breve articolo è il fatto che il latticello, indipendentemente dal fatto che si beva direttamente o si mischi in qualcos’altro, è salutare da consumare.
Il latticello è, a mio avviso, una di quelle bevande che spesso vengono trascurate in quanto non è il prodotto lattiero-caseario tradizionale. Tuttavia, prometto a tutti voi, amici miei, che il latticello vale la pena mescolare al cento per cento nella vostra linea di bevande, almeno una volta ogni tanto, sapete?
Ci sono molti benefici per la salute da esaminare (e probabilmente più di quelli che mi sono persi), ed è solo una bevanda gustosa per tutti gli amanti del latte.
Conclusione
Con questo, arriviamo alla fine del nostro breve articolo. È stato un pezzo indubbiamente divertente e coinvolgente da ricercare e di cui scrivere; Non mentirò.
Prima di entrare nell’argomento, sapevo che il latticello era salutare da bere, poiché sapevo che conteneva le tue necessità di base come il calcio; ma non avevo idea che contenesse così tanti benefici nascosti per l’esposizione costante alle sostanze.
Tuttavia, se parliamo dal cuore, sono contento di aver finalmente scoperto quanto possa essere salutare e benefico bere il latticello perché ora sono più motivato che mai a mescolare le mie bevande per colazione e cena solo un po ‘più lontano ora, il che significa includere acqua e latticello.
Indipendentemente da ciò, spero che questo nostro breve articolo sia stato sia informativo che interessante da leggere. Come sempre, grazie per il tuo tempo e buona giornata.
