Amo poche cose più di un cesto pieno di uova di Pasqua colorate. La Pasqua è importante per la nostra famiglia e uno dei nostri periodi preferiti dell’anno, ma spesso mi ritrovo infastidito dall’eccessiva commercializzazione di quella che considero una festa religiosa. Mi irrito anche quando la Pasqua si trasforma in una scusa per lasciare che i bambini (e noi stessi) si abbandonino a prelibatezze piene di zuccheri, coloranti alimentari e ingredienti artificiali.
Quest’anno, sto cercando di fare in modo che la nostra celebrazione della Pasqua si concentri maggiormente sul vero motivo della vacanza. (Suggerimento: non ha niente a che fare con un coniglio che porta le uova!)
La Pasqua è un momento liturgico di celebrazione e uno dei più grandi giorni di festa nella Chiesa, quindi sono felice di lasciare che i bambini si godano alcune prelibatezze. Tuttavia, sto optando per mantenere alcune delle nostre tradizioni preferite con colpi di scena sani e naturali.
Lasciami spiegare perché!
Uova di Pasqua e cesti pasquali “naturali”… Troppo estremi?
Lo ammetto, non capisco davvero la tradizione pasquale di un coniglio (non depongono le uova) che consegna uova e cestini pieni di caramelle di plastica. Penso che dare ai nostri figli un mucchio di cibo spazzatura a Pasqua ( e in altre festività ) costituisca un precedente che associa le celebrazioni a cibi malsani. Per me, ci sono modi migliori per stabilire buone abitudini alimentari per tutta la vita .
Questo può sembrare estremo per alcuni. Certamente, non c’è niente di sbagliato in un’indulgenza occasionale in un cibo che è meno che sano. Ma penso che la maggior parte dei genitori preoccupati concorderebbe sul fatto che i bambini di questi tempi ricevono queste indulgenze un po ‘troppo spesso. Dai compleanni di ogni bambino della loro classe a scuola, a San Valentino, Halloween, Pasqua, ecc., Ci sono più che sufficienti opportunità per i bambini per ricevere il messaggio che divertimento e celebrazione = cibi dolci gustosi e malsani.
(Forse è solo una mia piccola irritazione, però ?!)
Ma lasciami scendere dalla mia scatola di sapone … sulle uova di Pasqua!
Come tingere le uova di Pasqua senza prodotti chimici
Le uova sono uno dei nostri cibi preferiti da queste parti, quindi di certo non ho problemi con le uova stesse. (Come puoi immaginare, sono le versioni in plastica e piene di caramelle con cui ho problemi .)
Si scopre però che le compresse colorate dall’aspetto innocuo che fai cadere nell’acqua con aceto per tingere le uova di Pasqua contengono sostanze chimiche dannose che potrebbero avere un effetto particolarmente negativo su alcuni bambini. È vero, non mangiamo i gusci, ma poiché i gusci d’uovo sono permeabili e alcuni bambini sono così sensibili agli effetti dei coloranti alimentari artificiali , ho pensato che valesse la pena esplorare opzioni più naturali.
Opzione 1: colorante all’uovo acquistato in negozio
Per tingere le uova di Pasqua in modo semplice e naturale, usa un colorante alimentare naturale sicuro e mescola secondo i seguenti rapporti:
- 1 cucchiaino di colorante alimentare naturale acquistato in negozio
- 2 cucchiai di aceto bianco
- 2 cucchiai d’acqua
Opzione 2: colorante all’uovo fatto in casa dalle barbabietole (e altra frutta e verdura)
Se non hai coloranti alimentari naturali in giro (spesso non lo facciamo) puoi anche usare frutta, verdura ed erbe casuali per ottenere lo stesso risultato. L’abbiamo provato alcuni anni fa e ci torneremo quest’anno.
Di seguito sono riportati gli alimenti che possono essere aggiunti all’acqua bollente durante la cottura delle uova per ottenere vari colori. Puoi anche spremere o bollire gli ingredienti, raffreddare, aggiungere l’aceto e usarli come un normale colorante per uova:
- Colorazione blu : aggiungi una tazza di cavolo viola all’acqua quando fai bollire le uova.
- Colorazione verde : aggiungi una tazza di spinaci o qualche cucchiaino di spirulina all’acqua bollente. Può anche spremere verdure, mescolare il succo con aceto e usarlo come colorante freddo una volta che le uova sono già cotte.
- Colorazione rosso / rosa : succo di melograno o barbabietola aggiunto all’acqua bollente. Puoi anche mettere un paio di cucchiai di aceto nel succo di melograno o di barbabietola e usarlo sulle uova precotte come colorante freddo.
- Colorazione viola : aggiungere il succo d’uva per far bollire l’acqua o immergere le uova precotte nella miscela di succo d’uva / aceto.
- Colorazione giallo / arancione : aggiungere alcuni cucchiaini di curcuma o zafferano all’acqua bollente, oppure far bollire queste spezie in acqua, raffreddare e mescolare con aceto per una tintura fredda.
Alcune note : queste variazioni naturali rendono le uova color pastello che penso siano più belle delle uova al neon create dai colori artificiali. Solo un avvertimento, però, non otterrai sfumature fluorescenti con questi metodi!
Strategie per la caccia alle uova di Pasqua
Non sono mai stato un grande fan della caccia alle uova di Pasqua e li rinuncerei completamente, ma i bambini li aspettano davvero. Sfortunatamente, di solito si traducono in un grande sacchetto di caramelle che in qualche modo scompare quando i miei bambini dormono (forse il coniglietto di Pasqua l’ha rubato!)
Quest’anno abbiamo deciso di lasciare che i bambini partecipassero alla caccia alle uova di Pasqua in chiesa, ma l’anno scorso abbiamo fatto una caccia al tesoro con indizi che hanno portato a un premio migliore (semi da piantare nei loro piccoli angoli del giardino).
Preferisco le alternative a questa, ma quest’anno lascio che i bambini partecipino, mangino un paio di caramelle meno offensive e poi cestino il resto dopo che sono andati a letto.
In passato, abbiamo anche nascosto le uova sode per loro da trovare (i cani hanno trovato quelle che hanno perso!) O semplicemente hanno trascorso una giornata in famiglia fuori che ha coinvolto molte altre attività.
Idee per cesto pasquale sano senza caramelle
Non ho alcun problema che la Pasqua sia un momento di festa gioiosa e piccoli doni. Come ho detto prima (probabilmente troppo!), Sono le parti di plastica piene di caramelle di questa celebrazione con cui sono in discussione. Detto questo, adoro i cestini e ripongo tutto al loro interno, quindi i nostri bambini ricevono ogni anno un cestino (riutilizzabile) pieno di prelibatezze (non zuccherine).
Ecco alcune idee che abbiamo provato negli anni che sono state un successo!
Coltiva la tua erba
Usando semi di grano, erba medica o trifoglio, coltiva l’erba in un piccolo piatto che si adatterà al fondo del cesto. Usa questo al posto dell’erba pasquale di plastica che trovi ancora sotto il divano a settembre. I bambini adorano la novità di coltivare l’erba al chiuso e, come bonus, l’erba dovrebbe essere ottima per pulire l’aria interna. Puoi persino piantarlo fuori con i bambini dopo Pasqua. Se non sei disposto a coltivare la tua erba, sminuzza la carta in un trituratore e usala. Riciclabile al termine!
Invece di un cestino, dai a tuo figlio un vaso di fiori
Nella pentola, metti un piccolo paio di guanti, un pacchetto di semi di cimelio e una piccola pala e lascia che il tuo bambino coltivi il suo orto. Ci sono anche borse prefabbricate per questo . Le erbe sono un’opzione facile e i bambini possono usarle in cucina ! Questo è garantito per fornire un divertimento più duraturo rispetto ai giocattoli di plastica e ai folletti.
Dai un’occhiata ai negozi dell’usato
Abbiamo un budget limitato e fare i cesti pasquali per ogni bambino si aggiunge sicuramente! Dai un’occhiata ai negozi dell’usato locali per alcuni regali divertenti per i cesti pasquali. Ad esempio, un anno i nostri figli hanno ricevuto un film, un libro e alcune scarpe ciascuno, e ho speso meno di $ 10 per tutto.
Adotta un animale domestico
Se sei coraggioso, considera un piccolo animale domestico. Questo rafforza il focus della “nuova vita” della Pasqua e sarà molto più eccitante delle caramelle e dei giocattoli. Sii umano! Adotta un animale domestico solo se prevedi di tenerlo e prendertene cura poiché molti piccoli di galline, anatre e conigli vengono abbandonati dopo Pasqua.
Dare cibi sani invece di spazzatura
Se i tuoi bambini non vedono l’ora di mangiare qualcosa di commestibile, sostituiscili con altri che siano sani e divertenti. Considera la carne essiccata, la frutta, le noci o le barrette energetiche fatte in casa. Davvero coraggioso? Prepara dei “peep” fatti in casa con la mia ricetta di marshmallow probiotico .
Dai un’occhiata a questo post per altre idee sul cesto pasquale ! Buona Pasqua!
Quali sono i tuoi modi preferiti per tingere le tue uova di Pasqua? Quando si tratta di caramelle, ti limiti a versioni salutari dei soliti dolcetti o lasci semplicemente che i bambini si divertano per un giorno? Mi piacerebbe sentire i tuoi suggerimenti e trucchi di seguito!
