Si discute se i filtri dell’aria siano davvero necessari per una casa sana. È vero, puoi fare molto per la tua aria interna con poche piante da interno ben scelte ed è il modo più naturale ed economico per purificare l’aria interna. Ma poiché l’aria interna è più inquinata dell’aria esterna e con tutte le sostanze chimiche e i materiali di scarico utilizzati oggi nell’edilizia e negli arredi domestici, i filtri dell’aria e i purificatori possono solo aiutare … a patto di afferrare quello giusto.
Inquinanti atmosferici interni
Che si tratti di prodotti per la pulizia dei mobili o di prodotti per la pulizia utilizzati in casa, la qualità dell’aria interna è spesso peggiore dell’aria esterna. Anche quando utilizziamo i prodotti più sicuri possibile, è difficile allontanarsi completamente da queste sostanze chimiche e tossine. Aggiungete il fatto che molti di noi devono tenere le finestre chiuse per mesi in un momento in cui fuori fa troppo freddo o troppo caldo e l’inquinamento dell’aria interna è inevitabile.
Alcune delle fonti comuni di inquinamento dell’aria interna sono:
- prodotti per la cura e la pulizia della persona
- fumo di tabacco (anche quello che viene portato sui vestiti di qualcuno)
- cucine a gas
- materiali danneggiati dall’acqua
- mobili (legno pressato in particolare)
- nuovi materiali da costruzione (nuova pavimentazione, moquette, rimodellamento, ecc.)
Ed ecco cosa stanno contribuendo queste fonti all’aria interna che respiriamo:
- amianto
- inquinanti biologici
- monossido di carbonio (CO)
- formaldeide
- piombo (Pb)
- biossido di azoto (NO2)
- pesticidi
- radon (Rn)
- muffa
Tutti questi inquinanti dell’aria interna entrano nei nostri polmoni e circolano attraverso il corpo … non è una situazione ideale, soprattutto quando sono coinvolti bambini piccoli e neonati.
Effetti sulla salute dell’inquinamento atmosferico indoor
Secondo l’Environmental Protection Agency (EPA), l’inquinamento dell’aria interna può causare sintomi immediati come:
- irritazione degli occhi, del naso e della gola
- mal di testa
- vertigini
- fatica
A lungo termine, i sintomi dell’asma possono manifestarsi o peggiorare. Gli studi indicano anche eventuali malattie respiratorie, malattie cardiache e persino il cancro.
La ricerca pubblicata sulla rivista Neurotoxicology mostra che la diagnosi infantile di asma, allergie, Asperger e Tourette può essere collegata all’esposizione di alcuni inquinanti atmosferici interni.
Uno studio del 1996 indica anche che l’esposizione a lungo termine agli inquinanti interni potrebbe causare una sensibilità chimica multipla (MCS). La MCS è una malattia (non riconosciuta dalle organizzazioni mediche) in cui il paziente reagisce alle sostanze chimiche presenti nell’ambiente. Spesso i sintomi sono stanchezza, nebbia del cervello, vertigini e mal di testa. Anche se potrebbe non essere ufficialmente riconosciuto, migliaia di storie di individui chimicamente sofferenti suggeriscono che sono necessari ulteriori studi.
Riduzione dell’inquinamento indoor
Sebbene non possiamo allontanarci completamente dagli inquinanti, possiamo ridurre al minimo la quantità di inquinanti interni nelle nostre case. Un punto ovvio da cui iniziare per ripulire la qualità dell’aria interna è ridurre la fonte di inquinanti. Materiali da costruzione, mobili, materassi, prodotti per la pulizia e la cura personale e deodoranti per ambienti possono tutti contribuire alla scarsa qualità dell’aria. Ecco alcune idee per ridurre le fonti di scarsa qualità dell’aria:
- Sostituisci i vecchi mobili e materassi con scelte meno tossiche .
- Sostituisci i prodotti convenzionali per la cura della persona e la pulizia con quelli naturali. (Potrei sapere dove puoi trovare alcune ricette per prodotti per la pulizia della casa fatti in casa o trattamenti di bellezza naturali fai-da-te !)
- Se costruite o ristrutturate la vostra casa, cercate di utilizzare materiali non tossici di rispettabili aziende “verdi” .
Una buona aerazione vecchio stile della casa aprendo regolarmente le finestre può aiutare, ma se vivi in una zona con molto inquinamento atmosferico o soffri di allergie stagionali, questa potrebbe non essere una buona soluzione per te.
Modi per filtrare l’aria interna in modo naturale
Esistono diversi modi per ripulire l’aria e migliorare la qualità dell’aria nella tua casa . Uso una combinazione di tutti loro:
Impianti
Un modo semplice ed economico per avere un impatto sulla qualità dell’aria in casa è utilizzare le piante. Quasi tutte le piante aiuteranno a ripulire l’aria interna (assorbono i gas, compresa la CO2, attraverso le foglie), ma alcune sono più brave di altre. Alcuni dei migliori impianti per la pulizia dell’aria interna sono:
- palma di bambù
- lavanda
- aloe
- tulipano
- Edera inglese
Se i bambini piccoli che gattonano ti fanno desiderare un’altra opzione, considera di appendere le piante su un muro (o passare ai prossimi suggerimenti).
Ioni negativi
Un altro modo per pulire l’aria interna è attraverso gli ioni negativi. Molte tossine sono caricate positivamente. Sia le candele di cera d’api che le lampade di sale dell’Himalaya puliscono l’aria emettendo ioni negativi che si attaccano alle tossine e le rimuovono dall’aria. Anche le candele di cera d’api e le lampade di sale sono sia rilassanti che belle, rendendole un’ottima aggiunta a una casa naturale. È importante notare che nessuna di queste soluzioni crea molti ioni negativi e potrebbe non fare molto contro l’aria più inquinata.
Ventilazione
Sapevi che la V in HVAC sta per ventilazione? Ecco quanto è importante! Un sistema HVAC che funziona correttamente dovrebbe prendersi cura della ventilazione per te (ma assicurati che sia stato revisionato di recente!)
Se la tua casa è riscaldata con legna o altra alternativa a un sistema HVAC, la ventilazione è comunque importante. Quando possibile, aprire una finestra e far entrare un po ‘di aria fresca può fare miracoli. Se fuori fa troppo freddo chiudi una stanza e apri le finestre in quella stanza per circa un’ora. Quindi quando è pieno di aria fresca, chiudi le finestre e apri la porta al resto della casa. L’aria fresca circolerà attraverso la casa ma non influenzerà (molto) la temperatura interna.
Ancora una volta, se soffri di allergie stagionali o vivi in un’area con una qualità dell’aria discutibile, questa potrebbe non essere un’opzione per te.
Filtri dell’aria
E infine … sì, i filtri dell’aria sono un ottimo modo per pulire l’aria di casa! Con tutte le opzioni disponibili, ecco i fatti da conoscere sui filtri dell’aria che ho imparato attraverso tentativi, errori e molte ricerche.
Perché abbiamo ancora bisogno di filtri dell’aria
Anche dopo che tutte le altre misure sono state prese per ridurre le tossine in casa, un buon filtro dell’aria vale l’investimento. Pensa, supponendo che trascorriamo metà del nostro tempo a dormire ( o, se sei una mamma, un quarto del tuo tempo! ) Usare un filtro dell’aria anche solo in camera da letto può ridurre l’esposizione alle tossine presenti nell’aria del 50%.
I filtri dell’aria funzionano?
I filtri dell’aria hanno un impatto positivo sulla quantità di tossine nell’aria. Uno studio ha scoperto che i filtri dell’aria hanno rimosso più del 70% (e fino al 95%) delle particelle inquinanti nell’aria. Altri studi suggeriscono che a causa della riduzione dei contaminanti nell’aria, i sintomi respiratori e vascolari (legati al cuore) sono migliorati.
Onestamente, non ci sono molti svantaggi nell’utilizzo di un filtro dell’aria per interni, ma alcune cose da tenere a mente: se i filtri dell’aria sono nei sistemi HVAC ma i sistemi sono ammuffiti o hanno altri allergeni, il filtro dell’aria potrebbe non aiutarti . Non è nemmeno vero che un buon filtro dell’aria riduce la necessità di spolverare e passare l’ aspirapolvere (scusate!), Che è un mezzo importante per rimuovere tutte le particelle chimiche e gli allergeni dalla casa.
Diversi tipi di filtri dell’aria
Esistono molti tipi di filtri dell’aria disponibili sul mercato, ma tutti rientrano in una (o più) di queste categorie.
Filtri d’aria ionici
I filtri ionici utilizzano la carica elettrica per rimuovere le particelle dall’aria. Questo tipo di filtro produce ioni negativi che attirano le particelle nell’aria. Come accennato in precedenza, le candele di cera d’api e le lampade di sale funzionano in modo simile.
Filtri dell’aria al carbone
Il carbone attivo può assorbire gli odori e le particelle nell’aria. Il carbonio è particolarmente efficace nell’intrappolare gli odori come il fumo di sigaretta.
Filtri aria luce UV
I filtri dell’aria a luce UV rimuovono le impurità esponendo l’aria a una luce UV. La luce UV neutralizza la maggior parte dei composti organici a base di carbonio (come muffe e batteri).
Filtri dell’aria HEPA
I filtri antiparticolato ad alta efficienza (HEPA) possono rimuovere fino al 99,97% delle particelle nell’aria, rendendoli il gold standard per i filtri dell’aria. I filtri HEPA funzionano in tre modi:
- I filtri HEPA intercettano le particelle mentre l’aria scorre attraverso il filtro. Le particelle vicine a una fibra nel filtro dell’aria vengono catturate e intrappolate.
- Le particelle più grandi non possono adattarsi alle variazioni del flusso d’aria nel filtro e penetrare nelle fibre (e rimanere bloccate).
- Le particelle microscopiche si muovono secondo uno schema casuale a zig-zag (perché entrano in collisione con altre molecole). Per questo motivo e per il modo in cui è progettato il filtro, hanno maggiori possibilità di essere catturati dalle fibre.
Filtri dell’aria alla zeolite
La zeolite è un minerale molto assorbente. È costituito da alluminio, composti di silicio idrato e ossigeno e può intrappolare gas tossici e odori come formaldeide, ammoniaca e monossido di carbonio.
Questi filtri possono essere utilizzati da soli o in combinazione tra loro.
I migliori filtri dell’aria
Ci sono così tanti filtri dell’aria disponibili sul mercato che può essere difficile sapere quali sono veramente buoni e quali no. Filtrando tra le opzioni (ah!), Sembra che una combinazione di filtrazione dell’intero sistema (un filtro nel sistema HVAC, per esempio) e filtrazione locale (un purificatore d’aria autonomo) sia la migliore.
Possiedo un purificatore d’aria Austin e lo gestisco in camera familiare. Ho anche un Air Doctor e li ho acquistati per le nostre camere da letto per la funzione di sensore della qualità dell’aria e il prezzo più basso. (È anche un po ‘più silenzioso, il che è bello.) Il terzo filtro che ho è un Hypoallergenic Air che rimane nel nostro ufficio e mi piace molto.
Migliore: filtro dell’aria AIR Doctor
Il filtro dell’aria AIR Doctor è paragonabile in termini di prestazioni e qualità al filtro dell’aria Austin ma ha un prezzo leggermente inferiore ( e sono stato in grado di negoziarlo per molto più basso per un tempo limitato ).
Questo filtro utilizza anche una combinazione di un filtro HEPA di alta qualità insieme a un filtro a carbone / gas / VOC. Come l’Austin Air è un sistema sigillato al 100% e rimuove anche le particelle ultrafini più piccole di 0,1 micron. Ciò significa che rimuove molto vicino al 100% delle particelle.
Un vantaggio di questo filtro rispetto all’Austin Air è un sensore integrato che verifica la qualità dell’aria e regola il filtro al corretto livello di filtrazione. Ad esempio, posso cucinare in cucina e non appena AIR Doctor rileva un cambiamento nella qualità dell’aria, aumenterà automaticamente la velocità di ventilazione e di filtrazione fino a quando l’aria non sarà adeguatamente filtrata.
Apprezzo che il filtro AIR Doctor sia un po ‘più silenzioso grazie alla migliore tecnologia dei ventilatori e hanno un accordo a tempo limitato che stanno offrendo ai lettori di Wellness Mama.
Migliore: filtro dell’aria Austin
Mi piace il filtro dell’aria Austin perché è di altissima qualità ed è consigliato dagli allergologi. Combina molti dei metodi di filtraggio dell’aria descritti sopra, inclusi il carbone attivo, la zeolite e la tecnologia HEPA per eliminare la maggior parte degli inquinanti. I filtri dell’aria Austin sono anche designati come “grado medico” e rimuovono particelle fino a 0,1 micron (un micron è 1 milionesimo di metro).
Questo filtro dell’aria è anche estremamente resistente (rispetto a qualcosa che smetterà di funzionare e finirà in una discarica in un anno). Realizzato in solido acciaio, il purificatore d’aria Austin non emette gas come i purificatori di plastica e viene fornito con una garanzia di 5 anni !
Menzione d’onore
Questa non è una delle mie migliori scelte a causa del suo prezzo più alto, ma il filtro dell’aria Molekule vince grandi punti per essere piccolo, elegante e incredibilmente potente. Utilizza la tecnologia di purificazione dell’aria PECO oltre a un filtro HEPA di fascia alta in modo che possa rimuovere e distruggere muffe, COV e altre particelle solitamente troppo piccole per essere catturate da altri filtri dell’aria.
La linea di fondo sui filtri dell’aria
La risposta breve sul fatto che ne abbiamo effettivamente bisogno o meno è sì, anche se altre tattiche per combattere le tossine domestiche (come piante d’appartamento, candele di cera d’api e ridurre gli inquinanti) aiutano sicuramente, i filtri dell’aria sono necessari per un ambiente interno pulito. Ne trarranno beneficio soprattutto i soggetti allergici e i bambini.
Utilizzi un filtro dell’aria o uno di questi suggerimenti per la purificazione dell’aria? Qual è stata la tua esperienza?
